La electroestimulación muscular se ha convertido en una auténtica revolución en el mundo del fitness. Desde hace unos años, muchos atletas profesionales han utilizado dispositivos equipados con esta tecnología para prepararse físicamente obteniendo unos resultados espectaculares. Algunos ejemplos de ello son Usaín Bolt o Cristiano Ronaldo. Ahora, gracias al “boom” de esta innovadora técnica, han aparecido productos sensacionales al alcance de todos los públicos.
¿En qué consiste la electroestiumulación muscular (EMS)?
Los sistemas EMS utilizan una corriente eléctrica que causa una contracción muscular, imitando los impulsos que envía nuestro sistema nervioso para controlar las acciones de los músculos. Es, en definitiva, una forma de “engañar” a nuestros músculos para hacerles creer que están haciendo ejercicio, cuando en realidad podemos estar en relativo reposo.
¿Qué beneficios obtendré utilizando un EMS?
Está científicamente demostrado que la utilización de la electroestimulación en tus entrenamientos te va a aportar una serie de beneficios muy valiosos. Con el tiempo, notarás una clara mejoría a niveles de resistencia, fuerza e impulso. Además, mejorará tu tonificación y lograrás una estética mucho más atractiva, con un claro desarrollo en abdominales, pectorales o bíceps, entre otros. Uno de los electroestimuladores más eficientes y versátiles es el de Bavalu, que te ayudará a desarrollar y fortalecer los músculos de cualquier zona de tu cuerpo al mismo tiempo que te ayudará a perder peso. Por otro lado, también te aportará beneficios más que saludables como una mejora en la circulación sanguínea, una aceleración de los intercambios celulares e incluso una mejora en los tejidos de la piel. Toda una opción todo en uno que difícilmente se puede encontrar fuera de Bavalu.
¿Quién puede utilizar estos dispositivos?
Los electroestimuladores musculares son ideales para todos aquellos que no dispongan de tiempo suficiente para ir al gimnasio y quieran alcanzar rápidamente unos resultados visibles. Por lo tanto, es adecuado tanto para deportistas que quieran utilizar un EMS como complemento a sus entrenamientos, como para personas que no realizan ninguna actividad física.
Ahora bien, quizás prefieras fortalecer una u otra zona de tu cuerpo antes que otras. Si más que conseguir una musculatura fuerte y tonificada lo que quieres es deshacerte de la celulitis, te recomendamos el electroestimulador muscular para glúteos. Éste electroestimulador ha sido diseñado especialmente para mujeres. Así que si lo que quieres es lucir unas piernas imponentes y una línea estilizada, sin celulitis, es tu mejor opción.
¿Con qué frecuencia se puede utilizar este tipo de dispositivo?
Hay que tener en cuenta que gracias a estos dispositivos puedes trabajar hasta 400 músculos simultáneamente. Por ejemplo, el anteriormente comentado electroestimulador de Bavalu es capaz de realizar hasta 34 contracciones musculares por minuto y, por lo tanto, utilizarlo durante mucho rato seguido puede resultar agotador. Lo lógico es establecer una rutina de entre 10 y 15 minutos diarios de forma recurrente. Con este trabajo ya sentirás cómo tu cuerpo ha sido exigido al máximo sin tener que pisar un gimnasio.
¿Cuántas sesiones necesito para obtener resultados visibles?
La mayoría de personas obtendrán resultados más que visibles en tan solo 2-3 meses utilizando el EMS unos 10-12 minutos al día. Esta rapidez se da gracias a la gran eficacia del sistema, que te ayudará a quemar hasta 500 calorías por sesión además de estimular, como ya se ha comentado, 300 músculos de forma simultánea.
¿Hay alguna contraindicación?
El uso de los EMS sólo está contraindicado en caso de portadores de marcapasos o personas con hipertensión, hernias abdominales o enfermedades tumorales.
¿Qué precio suelen tener estos dispositivos?
La mayoría de electroestimuladores musculares de calidad tienen costes de más de 100€. Sin embargo, existen ofertas sensacionales en el sector gracias a las cuales puedes obtener un EMS de altísima calidad por menos de 80€, o un electroestimulador de glúteos por menos de 60€.